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Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Goldene-Milch-Rezept Ernährung 

Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Goldene-Milch-Rezept

Goldene Milch, auch Kurkuma Latte genannt, ist ein sehr leckeres aber vor allem extrem gesundes, goldgelbes Trendgetränk, das auf einem jahrhundertealten, ayurvedischen Rezept beruht. Da dieses Heißgetränk zudem komplett koffeinfrei ist, eignet es sich auch als hervorragende, blutdruckschonende Kaffee-Alternative – und erfüllt trotzdem seine Funktion als Wachmacher. Im Folgenden möchte… Der Beitrag Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Goldene-Milch-Rezept erschien zuerst auf tipps4fitness.de. tipps4fitness.de

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Spartan Race München: We did it! Fitness 

Spartan Race München: We did it!

Blogautor Pia Spartan Race München: We did it! Mit viel Team Spirit durch einen Hindernislauf Laufen, klettern, robben, springen, schwimmen. Und das auf einer Strecke von 7 km quer durch den Olympiapark in München. Beim Spartan Race gingen wir als Fitness First Team vergangenen Samstag an den Start und waren wortwörtlich mittendrin in Wasser, Schlamm & Co. statt nur dabei. Für alle von uns war es eine Premiere und der Respekt vor unserem ersten Hindernislauf war mehr als groß. Was die größte Überwindung war und ob der Siegeswille fürs Ziel gereicht hat?…

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