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Spartan Race München: We did it! Fitness 

Spartan Race München: We did it!

Blogautor Pia Spartan Race München: We did it! Mit viel Team Spirit durch einen Hindernislauf Laufen, klettern, robben, springen, schwimmen. Und das auf einer Strecke von 7 km quer durch den Olympiapark in München. Beim Spartan Race gingen wir als Fitness First Team vergangenen Samstag an den Start und waren wortwörtlich mittendrin in Wasser, Schlamm & Co. statt nur dabei. Für alle von uns war es eine Premiere und der Respekt vor unserem ersten Hindernislauf war mehr als groß. Was die größte Überwindung war und ob der Siegeswille fürs Ziel gereicht hat?…

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Personal Trainer – Bauch pur/Po pur Fitness 

Personal Trainer – Bauch pur/Po pur

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Tiefenmuskulatur-Training: Für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance Fitness 

Tiefenmuskulatur-Training: Für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance

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Orientalischer Linsenreis mit Hähnchenschnitzeln Fitness 

Orientalischer Linsenreis mit Hähnchenschnitzeln

Gastbeitrag Eat Smarter Orientalischer Linsenreis mit Hähnchenschnitzeln Mit diesem Gericht lädst du deinen Eiweißhaushalt auf! Dafür sorgen Hähnchen und Hülsenfrüchte, die Hauptdarsteller dieser orientalischen Leckerei. Was uns aber besonders bei diesem Rezept gereizt hat? Die Nebendarsteller Ingwer und Kurkuma. Ingwer ist ein Allround-Mittel gegen nahende Erkältungen und Schmerzen, Kurkuma verleiht dem Gericht nicht nur Farbe, sondern wirkt ebenso entzündungshemmend. Eine perfekte Kombination! Zutaten für 4 Portionen 4 Tomaten 1 Stück Ingwer (ca. 8 g) 1 Schalotte 3 EL Rapsöl Salz & Pfeffer 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 40 g Rote Linsen…

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Ab in die Clubs! Die beliebtesten Fitnesskurse in Hamburg Fitness 

Ab in die Clubs! Die beliebtesten Fitnesskurse in Hamburg

Blogautor Pia Deine Region. Deine Möglichkeiten. Teil 2: Die beliebtesten Fitnesskurse in Hamburg München ist die Schickimicki Metropole schlechthin, die Hamburger sind eher reserviert und Rheinländer pauschal alle karnevalsverrückt? Klischees gibt es über jede Region in Deutschland. Doch stimmen die auch? Zeit, dir selbst ein Bild zu machen und nicht nur deine Stadt, sondern komplett Deutschland zu entdecken. Im März kannst du in unseren Clubs in 37 Städten deutschlandweit trainieren. Wähle zwischen über 3.500 Kursen pro Woche, mach dich fit mit unseren Personal Trainern, regeneriere in unseren Saunen und nimm…

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