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Das Runtastic-Laufbuch: Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen Abnehmen 

Das Runtastic-Laufbuch: Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen

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Amazon Price: EUR 19,99 (as of 19. March 2020 23:20 – Details). Product prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on the Amazon site at the time of purchase will apply to the purchase of this product.

Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic. Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer. Format: 208 Seiten, 19 x 24 cm, Broschur

Product Details

  • Broschiert: 208 Seiten
  • Verlag: Riva (13. Juli 2015)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3868836624
  • ISBN-13: 978-3868836622
  • Größe und/oder Gewicht: 17,2 x 1,7 x 24 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen 37 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang:
    • Nr. 98.529 in Bücher
    • Nr. 91 in Marathon (Bücher)
    • Nr. 78 in Leichtathletik (Bücher)
    • Nr. 66 in Turnen (Bücher)

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