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Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Goldene-Milch-Rezept Ernährung 

Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Goldene-Milch-Rezept

Goldene Milch, auch Kurkuma Latte genannt, ist ein sehr leckeres aber vor allem extrem gesundes, goldgelbes Trendgetränk, das auf einem jahrhundertealten, ayurvedischen Rezept beruht. Da dieses Heißgetränk zudem komplett koffeinfrei ist, eignet es sich auch als hervorragende, blutdruckschonende Kaffee-Alternative – und erfüllt trotzdem seine Funktion als Wachmacher. Im Folgenden möchte… Der Beitrag Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Goldene-Milch-Rezept erschien zuerst auf tipps4fitness.de. tipps4fitness.de

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Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Hummus-Rezept Ernährung 

Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Hummus-Rezept

Hummus, ein orientalischer Dip aus pürierten Kichererbsen ist ideal geeignet für einen gesunden und schnell zubereiteten Snack für zwischendurch, beispielsweise als Dip zu frischen Rohkost-Gemüsesticks oder als leckerer Brotaufstrich für ein selbstgemachtes, kohlenhydratarmes (Dinkel-)Eiweißbrot. Denn dieser Kichererbsen-Dip enthält eine ganze Reihe wertvoller Nährstoffe wie Eiweiß, Ballaststoffe, ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und… Der Beitrag Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Hummus-Rezept erschien zuerst auf tipps4fitness.de. tipps4fitness.de

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Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Bircher-Müsli-Rezept Ernährung 

Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Bircher-Müsli-Rezept

Das Bircher-Müsli, benannt nach seinem Erfinder Dr. Bircher-Benner, ist nicht nur das wahrscheinlich bekannteste, sondern auch gesündeste Müsli, das es gibt. Es eignet sich hervorragend als gesundes, einfaches und schnell zubereitetes Frühstück und gibt deinem Körper neben der notwendigen Energie auch alle wichtigen Nährstoffe, die er morgens benötigt: Komplexe Kohlenhydrate,… Der Beitrag Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Bircher-Müsli-Rezept erschien zuerst auf tipps4fitness.de. tipps4fitness.de

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