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Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Goldene-Milch-Rezept Ernährung 

Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Goldene-Milch-Rezept

Goldene Milch, auch Kurkuma Latte genannt, ist ein sehr leckeres aber vor allem extrem gesundes, goldgelbes Trendgetränk, das auf einem jahrhundertealten, ayurvedischen Rezept beruht. Da dieses Heißgetränk zudem komplett koffeinfrei ist, eignet es sich auch als hervorragende, blutdruckschonende Kaffee-Alternative – und erfüllt trotzdem seine Funktion als Wachmacher. Im Folgenden möchte… Der Beitrag Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Goldene-Milch-Rezept erschien zuerst auf tipps4fitness.de. tipps4fitness.de

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Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Hummus-Rezept Ernährung 

Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Hummus-Rezept

Hummus, ein orientalischer Dip aus pürierten Kichererbsen ist ideal geeignet für einen gesunden und schnell zubereiteten Snack für zwischendurch, beispielsweise als Dip zu frischen Rohkost-Gemüsesticks oder als leckerer Brotaufstrich für ein selbstgemachtes, kohlenhydratarmes (Dinkel-)Eiweißbrot. Denn dieser Kichererbsen-Dip enthält eine ganze Reihe wertvoller Nährstoffe wie Eiweiß, Ballaststoffe, ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und… Der Beitrag Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Hummus-Rezept erschien zuerst auf tipps4fitness.de. tipps4fitness.de

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Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Bircher-Müsli-Rezept Ernährung 

Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Bircher-Müsli-Rezept

Das Bircher-Müsli, benannt nach seinem Erfinder Dr. Bircher-Benner, ist nicht nur das wahrscheinlich bekannteste, sondern auch gesündeste Müsli, das es gibt. Es eignet sich hervorragend als gesundes, einfaches und schnell zubereitetes Frühstück und gibt deinem Körper neben der notwendigen Energie auch alle wichtigen Nährstoffe, die er morgens benötigt: Komplexe Kohlenhydrate,… Der Beitrag Schnelle gesunde 15-Minuten-Rezepte: Bircher-Müsli-Rezept erschien zuerst auf tipps4fitness.de. tipps4fitness.de

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Schnelle gesunde Rezepte: Gemüsesuppe-Rezept Ernährung 

Schnelle gesunde Rezepte: Gemüsesuppe-Rezept

Die Gemüseuppe, genauer gesagt die Minestrone, ist ein absoluter Klassiker der gesunden Küche. Mit ihr gelingt es dir im Alltag spielend einfach, ausreichend gesundes Gemüse zu dir zu nehmen und dabei gleichzeitig ein superleckeres und leichtes vegetarisches Gericht zu genießen. Im Folgenden möchte ich dir nun als weiteres gesundes und… Der Beitrag Schnelle gesunde Rezepte: Gemüsesuppe-Rezept erschien zuerst auf tipps4fitness.de. tipps4fitness.de

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